Quando nós percebemos que estamos ficando velhos?
Após um carnaval bem agitado fisicamente, percebi que estou ficando velha. O meu corpo não aguenta mais tanta pressão... rs
Sexta feira de carnaval: Passei a madrugada inteirinha pulando e sambando no sambódromo, saí de lá as 5:30 e emendei uma viagem de carro (comigo dirigindo) até Indaiatuba onde cheguei umas 8 da manhã, dormi apenas duas horas e já entrei na piscina, onde fiquei o resto do dia. No dia seguinte fui correr, Corri 8 km, cheguei e nadei alguns metros e andei de bike na piscina e ainda fiquei na água por um logo período do dia, joguei tênis, fiz caminhadas, brinquei com espuminhas, fiz brigas de galo... resumindo, a única coisa que não fiz nesse carnaval foi descansar.
Cheguei em casa na quarta a noite e na quinta já fui pra academia malhar e pra fechar a semana, na sexta fui na minha aula de Ballet ... aí o corpo não aguentou.
Cai no meio da aula com uma câimbra* forte na panturrilha....câimbra essa que não passou tão cedo. Com fortes dores fui ao médico e o laudo do Doutor: Estiramento muscular da panturrilha direita – putz!
O tratamento? 15 dias de molho sem fazer nenhuma – eu digo NENHUMA atividade física e de quebra, “evitar andar e subir escadas por favor!”
Resumindo: Ou eu diminuo o meu ritmo ou não sei o que pode acontecer, ou melhor, eu sei o que pode acontecer, mas não quero nem pensar nisso.
Por isso, quando o seu corpo der sinais, escute-os...
*Câimbra ou Cãibra são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético.
Maria Fernanda Garcia